Yoghurt dapat Menjadi Pengganti Camilan Sehat Bagi Ibu Hamil

pixabay free image

apakah anda sedang hamil? bagi ibu hamil nafsu makan tentu akan meningkat, apalagi untuk memakan camilan yang ada dirumah, hahaha. namun bila anda ingin memakan camilan dan tetap sehat, anda dapat mengganti camilan anda dengan yoghurt. 

di kutip dari detik.health bahwa dalam sebuah studi, yoghurt dapat menjadi pilihan camilan bagi seorang ibu hamil. hal ini dikarenakan oleh kandungan bakteri probiotik dalam yoghurt yang dapat melindungi anak dan bumil dari paparan logam berat. 

yoghurt merupakan camilan yang banyak mengandung kalsium. hal ini sangat baik bagi seorang ibu hamil. ibu hamil membutuhkan banyak kalsium untuk pertumbuhan dan perkembangan si jabang bayi. hal yang paling utama dari manfaat yoghurt ini tentu saja adalah manfaat untuk sistem pencernaan ibu  hamil.

oleh karena itu, bagi anda seorang ibu yang sedang hamil. yoghurt sangat baik bagi anda dan kandungan anda. dengan mengganti camilan camilan seperti gorengan, tentu saja akan mengurangi resiko resiko bagi si jabang bayi