Saturday, September 6, 2014

Jerawat

Pernahkah anda berjerawat? pasti pernah, walaupun tidak banyak. bagi kita yang mengutamakan penampilan fisik tentu saja sangat mengutamakan wajah yang bersih dan bebas dari jerawat. namun, apa jadinya bila ternyata wajah kita terkena jerawat?
jerawat sangat mengganggu kepercayaan diri kita, betapa tidak, jantung menjadi berdetak dengan kencang, hahaha, ya karena malu tentunya. aku sendiripun dahulu berjerawat. banyak sekali. dan akhirnya sekarang tidak lagi. nah, dari hal hal diatas. maka kita harus tau beberapa hal yang menjadi sarana atau cara bagi kita untuk menghilangkan jerawat. saya sadur dari sumber mari kita lihat tips ampuh menghilangkan jerawat secara alami
  1. Usahakan mengurangi mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak seperti kacang-kacangan, coklat dan berbagai makanan lainnya yang banyak mengandung lemak. Banyaknya lemak di tubuh menyebabkan tubuh memproduksi minyak berlebih. Minyak berlebih tersebut akan menyumbat pori-pori pada kulit dan pada akhirnya akan  membentuk gumpalan dan akan mengundang bakteri propionibacterium, yaitu bakteri penyebabjerawat.
  2. Usahakan menambah konsumsi makanan yang banyak mengandung serat seperti buah-buahan serta sayur-sayuran. Ini dikarenakan, makanan berserat akan melarutkan lemak jahat pada tubuh. Sehingga kadar minyak dalam tubuh pun ikut berkurang termasuk kandungan minyak berlebih pada kulit kita.
  3. Usahakan mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh kita. Dalam hal ini yaitu air putih dengan kebutuhan 8 gelas perharinya. Fungsi air putih yaitu untuk membantu proses regenerasi pada kulit dan juga membersihkan kotoran dalam tubuh termasuk jerawat.

0 comments:

Post a Comment